今年も6月より夏自転車をはじめました。
例年、夏になると自転車で長く走ることに挑戦しています。
昨年については、つぎのような感じです。
仕事をしていた頃は、40日で1000km、あるいは30日で750km走ることをめざしてきました。
退職してからは、無理に期間を限定せず、とりあえずひと夏の間に1000km走るということにしました。
なんとか2024年まで、目標を達成することができました。(昨年は、ずいぶん長いことかかりましたが)
今年も6/1より走り始めました。猛暑の時期が来る前に早めにスタートしました。
で、若くもないので、昨年は次のようなルールにしておりました。
40日といっても、雨の日はカウントしない。
前は、雨が降ったら走るのをやめました。でも、日数には入れていたので1日雨が降ったら、その分他の日に25km＋α走らないとノルマがこなせません。自分の責任でもないのに天気によってがんばらなければならないというのはイヤなので、雨の日は走らなくても良い日、日数のカウントにはいれないことにしようかと思います。
旅行に出かけたりする日もカウントしない。
6月中に3泊4日の金沢旅行を計画しています。また、6、7月に1泊2日で芝居見物やライブを聞きに行くことも予定されています。さすがに自転車を持って行って走るってのはできませんから、その日もカウントしないことにします。
土日も休息日にしちゃおうかなぁ。
夏自転車を続けていて嫌だなぁって思ったのは、連日の晴天で走る日がずーっと続くということでした。「今日も、走らなきゃならないのかぁ」と朝から思っていると鬱になります。仕事もそうですがやはり休みがないと気分が滅入ってしまいます。だから、土日は休んでいいことにしようかなぁなどと思っています。……まだ未定。
https://kids-main.com/wp/archives/1901 より
今年は、さらに新しく次のようなことを考えました。
- 1日25kmのノルマにこだわらない。
40日で10000kmというのはやめていますので、1日25kmじゃなくてもよいということにしました。走り始めに「今日も25km走るのかぁ」って考えたり、「どこまで行ったら12.5kmになって折り返しできるんだぁ？」って考えたりするのが鬱だからです。嫌になったらやめていい。気分が乗ったら余分に走ろう！ お気楽に行こう！ という感じでいきます。 - 安全第一、急がない
退職して感じるようになったのは、のんびりやることの大切さ。いろいろなことを焦ってやることの虚しさです。急いでやってもそんなにいいことがあるわけじゃありません。タイパ、コスパなんてクソ喰らえです。
それに、筋力とか判断力だって自覚しないうちに弱っていることも考えられます。無理すれば事故にあうことになるかもしれません。故に、急がず安全第一に走ることにします。若い衆の自転車に抜かれても気にしない、少し先の歩行者用信号が青く点滅しはじめてもダッシュしない、そういう気分で行きます。
若くはないのですから無理はしないというのが一番です。1000kmのゴールを切れれば100点満点です。
ここまでの状況
6/1 19.86km 積算:19.86km
6/2 21.04km 積算:40.9km
6/3 雨天でお休み
6/4 30.05km 積算:70.95km
6/5 33.8km 積算:104.75km
平均すれば、実質4日で約100km走っていますので、例年通り1日25km走っている感じになります。でも、あまりそのことは意識しないことにします。とりあえず毎日走ってひと夏の間に(できれば8月の終わりまでに)1000km走ることができればよしと目論んでいます。
今月は、芝居や落語を観に(聴きに)東京、横浜方面に何度か泊まりで出かけます。そのときには、走ることができませんので、そこそこ走ることができればいいなぁと思っています。
無事に1000km走破したら、ここでも報告しようと思っています。……ということを書くことで自らにプレッシャーをかけないと続けられないかもしれないので。
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