退職後の新しい生活をそこそこ楽しむ「ソコタノ日記」です。初出は、 note.com です。
夏自転車、11日目まで終わった
在職中、夏休みのたびに、1日25km走ってきた夏自転車ですが、退職した今年もやることにしました。その経緯は以下の記事に書きました。
７／１９に走り始めて７／２９で、１１日目がおわりました。と言っても、７／２９は、２回めのワクチン接種があり、さらにその後に大雨が降ったので1mも走ることができませんでした。(まあ、無理することはありません)
やる気に満ちてやるというほどではなく、やだなぁって気分の日がそこそこありました。でも、走ってみるとそんなに大変でもなく、走り続けることができました。また、今年は、夏自転車を始めてから雨が降ることがなく、順調に距離を伸ばすことができています。
距離はメーター読みで計測
毎日の走行距離は、自転車のメーターを使っています。自転車に乗られる方はご存知だと思いますが、自転車のメーターは、初期設定でタイヤ周をセンチ単位で入力します。そのため、自動車のそれよりも正確に出るようです。私は、Apple Watchのワークアウトでも走行距離を記録していますが、両者の差はほとんどありません。故に、メーターの走行距離を信用して記録するようにしています。
記録は、Google スプレッドシートを使って
メーターで読んだ記録は、Google スプレッドシートに入力しています。スプレッドシートは、 MicrosoftのEXCELに似ていて、難しいことをしなければ、ほぼ同じように使うことができます。
EXCELではなく、スプレッドシートを使う理由は、PCでも、iPhoneでも、iPad でも、アクセスできるからです。それに無料ってのもありがたいところです。記録用のシートは以下のようになっています。
C列の「走行距離」だけ手入力します。後は、自動計算です。
「累積」にはそれまでの走行距離に加えその日の距離が加算されて表示されます。
「残」は目標の1000kmまでどれだけ残っているかが示されます。
また、そのとなりの「目標値」には、その日までに走らなければならない距離が表示されます。25km×日数の単純計算です。
「差」は、「累積」から「目標値」を引いた差が表示されます。現時点では黒字ですが、マイナスになると赤で表示されます。
一番右の文章になっているのは、転記用のまとめです。 Instagram に走った結果をアップするときにコピペします。また、日次レビューを記録している Dynalist にもコピペしています。
10日目までの成果
で、10日目までの成果(11日目は走らなかった)は次のようになりました。
♪ #夏自転車 11日目
本日の走行距離0km 累積距離311.43km 残り688.57km
11日目に走らなくても311.43km走ったことになります。10日目までの平均で考えると、1日31.1km走っていることになります。はじめは、やめちゃうかもれいないなぁ？ と思っていましたから、まあよくやっている方だと思います。ただ、毎日暑い日が続きますので、これが、いつまで続けられるかはわかりません。とりあえずやれるところまではやってみようかなぁと考えています。
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